【アラフォーランナー日記】

現役時代の自分にランニングで勝負してみた結果…

2019-06-17から1日間の記事一覧

8kmジョグ(ナイキ オデッセイリアクト)

明日はインターバルの日なので、今日はその調整です。シューズはオデッセイリアクトです。8km軽くジョグして、最後に短い距離を明日のインターバルの設定タイムよりも速いペースを意識して流す感じで終わりたいと思います。ちなみに明日のインターバルは、40…