30分ジョグ（オデッセイリアクト）

今日も30分ジョグです！

シューズはオデッセイリアクトです！

このオデッセイリアクト、使用頻度が高いので走行距離を確認してみると、

結構いっちゃってました😅

でも、まあフカフカクッションはまだ健在なので、大丈夫だと思います。

それでは今日の結果です！

今日は涼しくて走りやすかったです。そのせいか、トレーニング効果がいつものよりもまともな数字です。

やはり今日も膝に痛みを感じました。そして、まだふくらはぎに張りが残っていました…
アラフォーは辛い😭