【アラフォーランナー日記】

現役時代の自分にランニングで勝負してみた結果…

2021-07-16から1日間の記事一覧

400m×5(〜3:20/km、r=200m 〜6:00/km)

一回も設定をこなすことができなかった。 少し怠けるとすぐこれだ。