【アラフォーランナー日記】

現役時代の自分にランニングで勝負してみた結果…

400m×6(〜3:20/km、r=200m 〜6:00/km)

f:id:zeduo:20211209162709p:image
f:id:zeduo:20211209162704p:image

全部追い風。

 

追い風効果で前回よりマシな結果に終わった。

しかし、またもや一回も設定ペースで走ることはできなかった。