【アラフォーランナー日記】

現役時代の自分にランニングで勝負してみた結果…

400m×6(〜3:20/km、r=200m 〜6:00/km)

f:id:zeduo:20211125161344p:image
f:id:zeduo:20211125161349p:image

前半3回は向かい風、後半3回は追い風。

4回目から喉に痰が絡んできたので、この辺りで限界は近かったようだが、あと2回と考えると身体が軽くなった。

取り敢えず1回ぐらいは設定ペースで走りたい…