前半3回は向かい風、後半3回は追い風。 4回目から喉に痰が絡んできたので、この辺りで限界は近かったようだが、あと2回と考えると身体が軽くなった。 取り敢えず1回ぐらいは設定ペースで走りたい…

途中、痰が喉に絡んで、吐き気がして耐えられなくなって「おえ〜」っていうのが3回ぐらいあった。 その度にガーミンを止めて休憩みたいな感じになってしまった。 どうも、限界近くになると痰が喉に絡んでくる傾向にある。 前回、同じメニューで痰が絡んだの…

前回同様、今回も酷い結果に。 原因は「5回」という回数に慣れすぎてしまったこと。 だから今は「6回」という回数に慣れることを意識する。 正直、今日はそこまでキツくはなかった。でもそれでいいと思っている。 身体に「6回はそんなにキツくない」と擦り込…

あかん。 4000mでしんどくなって休憩してしまった。 根性が足りん。