一回も達成できず… 「最後だけは」と踏ん張るがダメだった。

10kmのラップは4:00/km以内に収めなければならなかったが、微妙に達成ならず。 向かい風の影響もあったが、踏ん張ることができなかったというのが正直なところ。 ラストはフラフラになりながらも追い風効果で何とか4:00/kmにおさめることができた。 同じメニ…

10日ぶりぐらいの更新。 今日までジョグ程度を5回ほど。 久々の400m×3。 久々なので達成できるとは思っていなかった。 とは言え、全部追い風、途中で胃液が逆流、ダウンジョグで脹脛が攣りかけた。 余裕で達成できたとは言えない。 余裕で達成できたと言える…

いつもは夕方から走るのですが、今日は昼前に走ってきました。 夕方からだと暗くて視界が悪くなって危ないからです。 昼前に走ったのが原因なのかは分かりませんが、かなりしんどかったです。 いつもと大きく違う点は、昼飯を食っているか食っていないか。 …

今回も達成ならず。 1本目でオーバーペースだったのと、2回目は向かい風だった影響。 3回目は死に物狂いで頑張って3:17/km。

ここのところ雨続きで走っておりませんでした。 今日は2日ぶりの練習となります。 両足の裏にでかい血豆ができており、激痛の中で走っていたので、ちょうどいい休足になりました。 が、2日あいだを開けたことで身体がなまっていないか心配です。 メニューは…