6000m

久々に6000m通しで走ってみた。

ペースはキロ4に拘らず。

やや抑え気味に行って、ラスト上げる感じで。

こんなペースでも後半に差し掛かると喉に痰が絡んで限界が近いことを教えてくれる。

ラストはせめてキロ4切るぐらいは上げたかったけどダメだった。