【アラフォーランナー日記】

現役時代の自分にランニングで勝負してみた結果…

2021-11-25から1日間の記事一覧

400m×6(〜3:20/km、r=200m 〜6:00/km)

前半3回は向かい風、後半3回は追い風。 4回目から喉に痰が絡んできたので、この辺りで限界は近かったようだが、あと2回と考えると身体が軽くなった。 取り敢えず1回ぐらいは設定ペースで走りたい…