予定では150〜160kmぐらいになるはずだったのですが、意外と200kmオーバーしてました。まあ、だからといって「次以降も200オーバーでいこう！」みたいな感じにせず、目標達成のために自分で定めたメニューを淡々とこなしていき、距離は二の次三の次で、あく…

前日、ショボいですがポイント練習をしたので、今日は回復を期待してウオーキングと筋トレです。明日は調整を兼ねてジョグの予定です。ここでふと思いました「調整ってなんぞ？」と。人それぞれ考え方はあると思うのですが、私にとっての調整とは、まずは身…