明日のインターバルの調整です。軽いジョグで身体と心肺を慣らして、最後に短い距離を速めに走ることで刺激を入れて完成です。シューズはオデッセイリアクトです。結果です。 軽いジョグにしては出だしからペースが速めになってしまいました（私にとっては）…
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