明日のペーランの調整です。シューズはペガサス34です。結果です。 いつもはラスト1キロで、明日のペーランのペースより少し速めを意識して走るのですが、今日はラスト2キロのところででペースを上げました。 そしてラスト1キロはジョグに戻します。そのまま…