【アラフォーランナー日記】

現役時代の自分にランニングで勝負してみた結果…

2019-07-16から1日間の記事一覧

インターバル 500m×5(〜1'39") r=200m(〜1'12") NB HANZO R V2

前回達成できなかった500mインターバルです。前回は、序盤が速かった印象だったので、今回は序盤落とし気味でやってみたいと思います。では結果です。 1'41"6←アウト 1'39"1←アウト 1'41"3(向かい風)←アウト 1'38"7 1'37"2序盤落とし過ぎました…ラストのリ…