久々に走ってきました。前回の更新が去年の8月15日ということなので、約10か月ぐらいぶりです。流石にいきなりポイント練習なんてやったら怪我をしてしまいそうなので、無難にジョグだけです。大体キロ6分ぐらいで30分ほど。程よい疲労で終われればいいかな…