久々ジョグ（オデッセイリアクト）

久々に走ってきました。

前回の更新が去年の8月15日ということなので、約10か月ぐらいぶりです。

流石にいきなりポイント練習なんてやったら怪我をしてしまいそうなので、無難にジョグだけです。

大体キロ6分ぐらいで30分ほど。程よい疲労で終われればいいかな〜、程度の気持ちで行ってきました。

それでは結果です。　

何とかキロ6分は切ることができたようです。

中盤が1番遅くなるのは前からです。

あれ？

何この心拍w

いや、これはおかしいw

確かに、マスクしてて普通よりしんどかったとは思うけど、この数字は行き過ぎ。多分バグかなんかだと思います。

帰ってしばらくして気がついたのですが、軽いながらも怪我をしていました。
右足は靴ずれによる血豆。左足は指同士が擦れて摩擦で皮膚が切れて流血。
今日買ったばかりの風呂用足拭きマットを鮮血で染めることとなってしまいました…

多分、しばらく走らなかったことで全体的に脂肪が増し、足の指なんかも前よりも太くなって、擦れやすくなったのではないか？と勝手に解釈しています。

さて、しばらくこんな感じのゆるい練習になりそうです。
取り敢えずの目標は、去年の自分です。