一昨日の30分ジョグでのダメージが予想以上に大きかったため、昨日は休足にしました。だいぶんダメージも回復してきたので、今日は走ってきました。練習内容は、30分ジョグです。シューズは「オデッセイリアクト」です。結果です。ペースは前回と全く同じ結…
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