【アラフォーランナー日記】

現役時代の自分にランニングで勝負してみた結果…

2020-07-30から1日間の記事一覧

ペース走 6000m(ズームフライ)

昨日、ジョグをしてみた感じ、そろそろ軽めのペース走ぐらいならいけるだろうと思ったので、今日はペース走です!シューズは久々の「ズームフライ」です!まずはアップのジョグからです。 このあとキツい練習が待ち受けていることが分かっているので、無意識…