前回の練習結果からして、今の私にはペース走はまだ早いと思ったので、今日はビルドアップを意識したジョグをしてきました。シューズは「ズームフライ」です。結果です。 あと100mほどで10km…4km〜7kmを頑張りました。1番ペースが速くなったところで、久々嘔…