軽いジョグ後に、短い距離を数本走ってきました。結果です。かなりしんどかったです。去年は同じぐらいのペースで10本やれていたのか…記録を見返してみると、リカバリーに大きな違いを発見。 去年はだいたい5分半ペースぐらいで安定しているのに対して、今年…