ビルドアップしてきました。6:00/kmから開始で、2km走る毎に30秒ペースを上げていきます。シューズは「ズームフライ フライニット 」です。結果です。 今日はやたらと風の強い日でした。調整ミスで、最後の1kmが向かい風になってしまい、タイムの割にかなり…