【アラフォーランナー日記】

現役時代の自分にランニングで勝負してみた結果…

2020-09-06から1日間の記事一覧

200m×6(〜3:20/km、r=200m 〜6:00/km)ズームフライ

前回、このメニューをこなすことができなかったので、再挑戦です。今回はガーミンのワークアウトで正確な距離を設定して行ないました。シューズは「ズームフライ」です。結果です。最後で危うく設定オーバーするところでしたが、なんとかクリアすることがで…