【アラフォーランナー日記】

現役時代の自分にランニングで勝負してみた結果…

2020-10-01から1日間の記事一覧

200×10 (〜3:20/km、r=200m 〜6:00/km)ズームフライ

今日はインターバルです。前回、200×8を達成することができたので、今日は少し回数を増やして200×10に挑戦です。シューズは「ズームフライ」です。結果です。 ということで、無事達成することができました!去年は、同じメニューを「病み上がりの様子見」程…