今日はインターバルです。 前回、200m×10を達成できたので、今回から400mに距離を伸ばしてみました。 いきなり10回とかは流石にキツいと思ったので、今日のところは5回です。 距離的には前回の200mの時と変わりません。 いや、総走行距離はリカバリーが少な…