【アラフォーランナー日記】

現役時代の自分にランニングで勝負してみた結果…

2020-10-23から1日間の記事一覧

400m×5(〜3:20/km、r=200m 〜6:00/km)ズームフライ

400m×5やってきました! 未だに達成できず、今日で3回目の挑戦です… 雨で走らなかったので、前回の練習からだいぶん間が空いてしまいましたが、おかげで体力全開です! 身体が軽く、アップの時点で自然とスピードが出てしまいますw 今日こそ達成できそうです…