【アラフォーランナー日記】

現役時代の自分にランニングで勝負してみた結果…

2020-10-31から1日間の記事一覧

400m×5(〜3:20/km、r=200m 〜6:00/km)NB HANZO R V2

1回目 3:18/km 2回目 3:21/km 3回目 3:23/km 4回目 3:35/km 5回目 3:34/km ということで、今回も達成ならずでした。 ちなみにこのメニュー、今回で4回目の挑戦になります。 1回目の挑戦の結果は 1回目 3:18/km 2回目 3:22/km 3回目 3:28/km 4回目 3:28/km 5…