【アラフォーランナー日記】

現役時代の自分にランニングで勝負してみた結果…

2021-01-28から1日間の記事一覧

ビルドアップ 9000m

久々のビルドアップ。 久々なので短め。 ラスト1000mの4:00/kmで今の限界を感じた。