2021-04-15から1日間の記事一覧

400m×4（〜3:20/km、r=200m 〜6:00/km）

達成。しかし、全部追い風だったにも関わらず吐きそうなほどしんどかった+ダウンジョグでふくらはぎ攣った。もう少し楽に達成できるようになりたい。