【アラフォーランナー日記】

現役時代の自分にランニングで勝負してみた結果…

2021-04-23から1日間の記事一覧

400m×4(〜3:20/km、r=200m 〜6:00/km)

序盤、ペースが設定よりだいぶん速くなってしまい、全部達成できるかどうか不安に苛まれたが、追い風効果で最後まで設定よりも速めでいけた。 いつものように、走り終わりに吐き気がすることはなく、ふくらはぎも攣ることもなかったので、次回から回数を増や…