2021-08-20から1日間の記事一覧

400m×5（〜3:20/km、r=200m 〜6:00/km）

21日ぶりの400×5。今日まで天候に恵まれず、走ってもジョグとかしかやらんかった。 5回中3回が設定オーバー。流石に落ちるか。