2021-08-20 400m×5(〜3:20/km、r=200m 〜6:00/km) 21日ぶりの400×5。 今日まで天候に恵まれず、走ってもジョグとかしかやらんかった。 5回中3回が設定オーバー。 流石に落ちるか。