2021-09-16から1日間の記事一覧

400m×5（〜3:20/km、r=200m 〜6:00/km）

気温が涼しくて走りやすかった+追い風効果で設定クリア。とは言え、結構限界ギリギリな感じだった。ダウンジョグで久しぶりに脹脛攣ったし。もう少し楽にこなせるようになりたい。