【アラフォーランナー日記】

現役時代の自分にランニングで勝負してみた結果…

2021-09-30から1日間の記事一覧

400m×5(〜3:20/km、r=200m 〜6:00/km)

1回目と2回目が設定オーバー。 それでも結構キツかったので、3回目は半ば諦め気味だったけど意外と速めのタイム。 4回目はほぼ限界状態でギリギリのタイム。 最後は無理した。フォームもメチャクチャ。おかげで脇の下辺りのスジを痛めた。 あまり無理はする…