400m×5（〜3:20/km、r=200m 〜6:00/km）

1回目と2回目が設定オーバー。

それでも結構キツかったので、3回目は半ば諦め気味だったけど意外と速めのタイム。

4回目はほぼ限界状態でギリギリのタイム。

最後は無理した。フォームもメチャクチャ。おかげで脇の下辺りのスジを痛めた。

あまり無理はするもんじゃない。