【アラフォーランナー日記】

現役時代の自分にランニングで勝負してみた結果…

2021-10-07から1日間の記事一覧

4000m+2000m(4:00/km)r=200m(〜6:00/km)

前回、3000+2000+1000が達成できたので、今回は4000+2000に挑戦。 キロ4で一度に走れる距離を少しずつ伸ばしていき、最終的には6000を一気に走れるようにする作戦。 後半、残り1000を切ったぐらいのところで、喉に痰が絡んで激しい嘔吐感に襲われてしまった…