4000m+2000m(4:00/km)r=200m(〜6:00/km)

前回、3000+2000+1000が達成できたので、今回は4000+2000に挑戦。

キロ4で一度に走れる距離を少しずつ伸ばしていき、最終的には6000を一気に走れるようにする作戦。

後半、残り1000を切ったぐらいのところで、喉に痰が絡んで激しい嘔吐感に襲われてしまったので、痰を吐き出すためにしばらく時計を止めざるを得ない状況に陥ってしまった。

結果的にしばらく休憩を取る形になってしまったので、今回は達成ならず。