【アラフォーランナー日記】

現役時代の自分にランニングで勝負してみた結果…

2021-11-18から1日間の記事一覧

5000m+1000m(4:00/km)r=200m(〜6:00/km)

途中、痰が喉に絡んで、吐き気がして耐えられなくなって「おえ〜」っていうのが3回ぐらいあった。 その度にガーミンを止めて休憩みたいな感じになってしまった。 どうも、限界近くになると痰が喉に絡んでくる傾向にある。 前回、同じメニューで痰が絡んだの…