明日の調整です。シューズはペガサス34です。結果です。 流し瞬間最高2'32"/kmの壁が越えられないw ↓(；´Д`)

前回のT.Tで自分の弱点が見えたので、それを補うことを目的とした練習です。1000m前後の距離を速めのペースで走ることに慣れていないので、目標タイムより速めを意識して1000mを2本。繋ぎは3分ジョグです。 目標タイムが6'37"切りなので、2本とも3'15"以内に…