リベンジ！（ナイキ エアズームフライ）
前回のペーランがあまりにも情けない結果に終わってしまったので、今回はそのリベンジを果たすべく、走ってまいりました！
前回と条件はほぼ同じです！
シューズはズームフライ、ウェアはアディダスのウインドブレーカー上下、靴下はasics五本指タイプ、サポーターはC-WXのふくらはぎサポーター、サングラスはエアフライ、そして前回同様、強風が吹き荒れており、行きは追い風という所まで同じです。もちろんコースも同じです！
それでは結果です。
心拍数はまあまあです。
ピッチもほどほどです。
なんというか、まあ普通です。
・・・
え〜と、前回やってみた感触を踏まえて考えた結果、今回はペースを4'10"ぐらいに落とすことにしましたw
出だしはかなり余裕を持ってスタートしました。もう、なんか「これジョグ？」みたいな感じのスタートでした。
始めの1kmは4'13"で悪くないです。前回みたいに1kmが長く感じるなんてこともありませんでした。
そこから少しずつペースが上がっていって、3km目で4'00"を切ってしまいましたが、これは追い風効果によるものだと思います。
そこから折り返して、今度は向かい風です。
思った以上の強風で、ペースもやはり落ちてしまいました。
前に進むことが辛いぐらいの強風の煽りが瞬間的にあったりして、何度も心が折れそうになってしまいましたが、何とか踏ん張って目標は達成することができました！！！
終わってからへたり込んでしまったのは何ヶ月かぶりですｗ
どうもこの辺りのペースが、今の私のLT値かなという印象です。
ペーランはしばらく4'10"でやっていこうと思います。
しかし、前進を阻まれるほどの強風の中で、ビクともしなかったエアフライにはちょっと驚きました。
なんか設計とかがちゃんとしてるんだと思います。
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