ジョグ 10km+ws×3（ナイキ オデッセイリアクト）
明日、何の練習をするのか決めていないのですが、取り敢えず調整ジョグです。
シューズはオデッセイリアクトです。
結果です。
流しの前に時計を止めて200mほどウオークしました。
ここのところ暑いので、すぐにしんどくなってしまいます。
歩いて回復です。
2回目の流しのタイムが2分くらい掛かってしまっています。
これは、ラップボタンを押してから走り出すところをストップボタンを押してしまい、走りながらもう一度ストップボタンを押して時計を再始動させたまではいいのですが、結局ラップボタンを押していないのでリカバリー+wsのタイムになってしまったためです。
最近、時計関係のミスが多いなぁ…
