ジョグ 15km（ナイキ ズームフライ）

今日はペース走の予定だったのですが、ロードのコンディションの悪さ、風力の強さ、そして、私のモチベーションが上がらないという理由で、ジョグに変更です。

ペースはいつものジョグより少し速めで、距離も長めです。

それでは結果です。

序盤から中盤に掛けてはEペースって感じだったのですが、終盤上げたので、終わってみればいつものペース走に近いぐらいしんどかったですw

↓(；´Д`)