8kmジョグ（ナイキ エアズームペガサス34）
明日、ペーランをやる予定なので、今日はその調整を兼ねてジョグをしてきました。
靴はペガサス34です。
結果です。
3キロ地点で一気にペースが上がってしまったのは、前方を走るランナーを追い抜いたことで勢い付いてしまったのが原因です。
4キロ地点で更に上がっていたことにガーミンを見て気がついたので、ペースダウンを意識したのですが、次の5キロ地点では0.1秒しかペースダウンしませんでしたw
その後は、めちゃくちゃ速い人に後ろから抜かれて、その影響で少しペースが上がってます。
外的影響にペースを乱さやすいですw
最後の1キロは、明日のペーランのペースより少し速めを意識しましたが、少し上げすぎてしまいました。
この疲労が明日に出ないか心配です…
