ジョグ10km+ws×1（ナイキ オデッセイリアクト）

1日ダラけてたので、身体が怠いです。

明日はインターバルの予定なので、身体をほぐすジョグを今日は行いたいと思います。

シューズはオデッセイリアクトです。

結果です。

いつもは3本の流しが、今日は一本です。
足の爪が剥がれるような感覚がしたからです。

そして帰宅ジョグ最中、足首に痛みが…

仕方ないので歩いたり走ったりして帰りました。

明日のインターバルは、様子を見ながらということになりそうです…

↓(；´Д`)