ビルドアップ（ナイキ ズームフライ）

前日、ジョグをしてみた感じ、調子の方がイマイチのようなので、今日はとりあえずビルドアップで様子見です。

距離は10キロぐらいを予定としています。

シューズはズームフライです。

結果です。

あかん…

ちょっと、しばらくジョグぐらいしかできそうもないので隠居します(>_<)

↓(；´Д`)