ふくらはぎが…
昨日のインターバルで大分ふくらはぎをやられてしまいました。
階段の昇り降りが辛いです…
ということで、今日は軽いジョグです。
シューズはペガサス34。
 | ナイキ NIKE エア ズーム ペガサス 34 880555409 価格:9,525円 |
ここのところ、ソールの薄いハンゾーv2Rばかり履いていた影響で、ペガサス34のクッショニングが際立って感じられます。
ミッドソールにかまぼこ板でもかましてるんじゃないかってぐらいの安心感です（分かりにくい…）。
結果です。
軽いジョグのつもりが、徐々に上がっていくペース…
途中から開き直って「今日は心地よい疲労を感じるぐらいのペースで」と、練習内容を脳内変換しました。
私的には9キロ地点のペースぐらいが心地よい疲労と感じられました。大体4分半ぐらいのペースですね。
最後の1キロは、普通にキツかったです。余力は残してはいましたが、このペースで今日の距離を初めから走れと言われれば、即お断りするぐらいのレベルのペースと感じられました。
しばらくこんな感じの練習かなぁ…
