200×8 （〜3:20/km、r=200m 〜6:00/km）ズームフライフライニット

今日は、かれこれ2回挑戦して達成できていないメニュー「200×8 （〜3:20/km、r=200m 〜6:00/km）」です。

シューズは「ズームフライフライニット」です。

この「ズームフライフライニット」、短い距離を加速して一気に走り切るというよりは、徐々にスピードに乗って中盤以降速くなっていくというイメージがあります。

200m程度の短い距離のインターバルだと、スピードが乗る前に走り終えてしまいそうです…

練習内容とシューズとの相性は悪い気がするのですが、結果はいかに。

1本目　3:09/km
2本目　3:14/km
3本目　3:10/km
4本目　3:15/km
5本目　3:10/km
6本目　3:09/km
7本目　3:06/km
8本目　3:00/km

ということで、無事メニューを達成することができました。

どうも、シューズと練習の相性がどうこう言うようなレベルでは無いような気がしました。

私の言っている加速が云々いうような話は、もっとエリートレベルの人たちが気にするような話で、今日の私の練習メニュー程度のスピードなら、むしろズームフライフライニットが適しているのではないかと思いました。

しかし、走っている最中、どうもシューズを履きこなせていない感じがしました。
何というか、前につんのめってしまっている印象です。
せっかくシューズの反発で前に押し出して貰っているのに、接地でブレーキが掛かってしまって損をしてしまってるイメージです。

前回同様、ラス前のリカバリーで吐きそうになってしまう程しんどかったのですが、上手くこのシューズを履きこなすことができれば、この程度のスピードならもっと楽に走れるようになりそうです。