【アラフォーランナー日記】

現役時代の自分にランニングで勝負してみた結果…

400m×4(〜3:20/km、r=200m 〜6:00/km)

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4回とも強目の追い風。

3回目で1分20秒以上掛かってしまった。

久しぶりに脹脛がつりかけた。