【アラフォーランナー日記】

現役時代の自分にランニングで勝負してみた結果…

400m×5(〜3:20/km、r=200m 〜6:00/km)

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4回目で垂れた。

5回目は体力的にもメンタル的にもやられて酷いことに。。。