令和！
ということで、久々にスピード練習「的な」ことをやってまいりました。
シンスプなんで、軽めに200×10ぐらいかな？とか思ってましたが、思いのほか負荷が大きかったので7本でやめておきました…
靴は
『ハンゾーv2 R！』
ワイズはEです。
スピード練習用で去年の年末頃に買いました。
今日でまだ合計走行距離8.4キロの新顔です。
こんな軽い靴は2カ月ぶりぐらいです。
脚が「ヒョイ」と上がってくれるので、身軽になった気分になります。
履き心地は、実は、まだ私の足に馴染んでないというか、フィットしていないような感じがします。
まあ、履いているうちに馴染んでくるのではないかと、その辺は軽く捉えています。
しかし、グリップは強いです。
アスファルトを「グッ」と掴んで前に押し出してくれるイメージですね。
今日は追い風だったこともあり、一歩一歩が前に進みすぎて、何度か接地がブレーキになってしまいました。
この靴の進み過ぎも原因かもしれませんが、ここのところジョグしかやっていなかったので、身体がスピードに対応できていなかったのかもしれません。
さて、今日の結果です。
42.1秒（210m）
36.5秒（170m）
33.5秒（170m）
34.3秒（180m）
34.0秒（180m）
35.2秒（180m）
33.0秒（190m）
距離がちぐはぐです…
心拍数は、まあこんなもんじゃないかな？といった感じです。
流石にピッチは多めです。
200mのつもりが、1本目の距離が少し長かったので、2本目に少し短くすると170mとかになってしまいました。
その後、距離を少しずつ長くしていったのですが、全部200m以下になってしまいました…
走る前にガーミンで距離測って、「大体こんなもんだろう」でやってみたらこの結果です。
走る前に計測した距離がズレてた感じがします。
まあ、GPSなんで、ズレることもあるでしょう。
私はトラックで走っていないので、インターバルをする時はワークアウトを活用した方がいいかもしれません。
ダウンでペガサス34に履き替えて走ったときの足裏の安心感に驚かされました。
いつもは薄いぐらいに思っていたペガサス34が、こんなに頼れるやつだと感じたのは初めてでした。
それだけ厚底ソールに慣れすぎているということですね。
↓(；´Д`)
