4月の月間走行距離
ということで、月間走行距離の発表をしたいと思います。
それでは早速
はい、154.2キロでした。
まあ、シンスプ気にしながらの割には走った方ではないかと思います。
ちなみに今年一番走ってます。
5月からの基本スケジュールは
1日 ペーラン
2日 ウォーキング+筋トレ
3日 調整ジョグ+筋トレ
4日 インターバル
5日 ウォーキング+筋トレ
6日 調整ジョグ+筋トレ
（繰り返し）
てな感じでやっていこうかなと思っています。
ポイント後は基本走らないことにしました。
巷ではLSDで疲労抜きとか言いますけど、私にとってはそれでも疲労が蓄積していく一方なので、無難にウォーキングでもしておこうかと思いました。ここで罪滅ぼしの筋トレも入れておきます。
あくまでも基本スケジュールなので、天候や体調次第で簡単に変更するつもりです。
このスケジュールでザッと月間走行距離を計算してみると、160キロぐらいでした。
5月の走行距離も4月と同じぐらいになりそうです。
