10kmジョグ（ナイキ オデッセイリアクト）
明日のペーランの調整ジョグです。
シューズはオデッセイリアクトです。
結果です。
序盤は身体が重たくて、2kmぐらいで「もうやめたいな〜」って感じになってしまいました。
おそらく前日のランオフで、身体がなまっているせいだと思います。
ランオフの日はウオーキングと筋トレをやっているのですが、翌日、快適に身体を動かすためには、それだけでは足りないのかもしれません。
3kmぐらいでようやく身体が乗ってきました。
そして上がっていくペース…
そんなに上げてるつもりはないのですが、なんか上がってるので困ったものです。
最終的に結構疲れてしまったのですが、この前のハーフに較べれば全然楽なものです。
何というか、「爽やかな疲れ」って感じです。
ハーフのときの疲れは、完全にエネルギーが枯渇して、「重苦しい疲れ」でしたw
今日の疲労が、明日のペーランのためにはちょうどいいぐらいだったらいいなぁ…
